民族舞蹈20個(gè)優(yōu)美動(dòng)作!
2022-11-27
來(lái)源：中影人教育
不同年齡中國(guó)舞的基本功也是不一樣的，小編帶你看看中國(guó)舞不同年齡階段學(xué)習(xí)的基本功有哪些：
1、一級(jí)(4-5歲)：走步、音樂(lè)反映、擴(kuò)指、手臂動(dòng)作、彎腰、轉(zhuǎn)腰、前壓腿、雙吸腳、腳位、頭的動(dòng)作、擺臂、蹦跳步、平踏步、游戲。
少兒中國(guó)舞培訓(xùn)中心
2、二級(jí)(5-6歲)：走步和敬禮、音樂(lè)反映、手位、勾繃腳、含胸、展胸、提腰、松腰、旁開(kāi)腿、推指、繞腕、頭的動(dòng)作、半蹲、蛙跳步、雞走步、游戲、模仿與想象。
3、三級(jí)(6-7歲)：吸跳步和敬禮、音樂(lè)反映、波浪、彎腰、勾繃腳、吸伸腿、后吸腿、手位、松肩、半蹲、踮腳走、鴨步走、蹦跳走、踏步走、模仿與想象。
中國(guó)舞教練班培訓(xùn)
4、四級(jí)(7-9歲)：二拍舞步、三拍舞步、單手位、波浪、壓垮、勾繃腳、前抬腿、后抬腿、抱端腿、壓腿、前踢腿、后踢腿、腳位、碎步、掰膀子、小跳、節(jié)拍練習(xí)、藏族舞、東北秧歌、結(jié)束動(dòng)作。
5、五級(jí)(8-10歲)：二拍舞步、雙手位、手腳動(dòng)作、勾繃腳、小彈腿、旁抬腿、后彎腰、壓腿、0前、旁大踢腿、后踢腿、前滾翻、腳位、半蹲、小跳(一)、推指、波浪、點(diǎn)步轉(zhuǎn)、小跳(二)、1節(jié)拍練習(xí)、藏族舞、東北秧歌、結(jié)束動(dòng)作。
中國(guó)舞培訓(xùn)
6、六級(jí)(9-11歲)：提、沉、含、仰、移(盤(pán)坐、雙跪準(zhǔn)備)、開(kāi)胯練習(xí)(吸、雙腿開(kāi)胯)、雙腿大環(huán)動(dòng)、壓腿(前、旁、后)、搬腿(前、旁、后)、大踢腿(前、旁、后)、掰膀子、腰(站下腰強(qiáng)化練習(xí)，提高難度)。
舞蹈培訓(xùn)中心
7、七級(jí)(10-12歲)：蹲(單把一位、二位、五位半蹲、全蹲)、擦地(單把前、旁、后)、五位擦地(雙把前、旁、后)、小踢腿(雙把前、旁、后)、單腿蹲(雙把分解)、立身射雁(雙把踏步蹲起)、涮腰(單把)、壓腿(前、旁、后)、搬腿、大踢腿(單把前、旁、雙把后腿)。
8、八級(jí)(11-13歲);九級(jí)(12-14歲);十級(jí)(13-15歲)這三級(jí)為專業(yè)曲目所設(shè)定的專業(yè)舞蹈動(dòng)作，基本功在前面的考級(jí)過(guò)程中基本結(jié)束。
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提高班
開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班
課程特點(diǎn)：該課程主要針對(duì)有一定專業(yè)基礎(chǔ)的學(xué)員，學(xué)習(xí)周期一個(gè)月即240個(gè)課時(shí)，授課主要講授專業(yè)提升遇到的難題。
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沖刺班
開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班
課程特點(diǎn)：該班型開(kāi)設(shè)在校考前，針對(duì)往期學(xué)習(xí)中的系統(tǒng)課程查漏補(bǔ)缺，并對(duì)2022年的考試押題，模擬測(cè)試等。
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無(wú)憂班
開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班
課程特點(diǎn)：基礎(chǔ)班+提高班+沖刺班三合一班型，系統(tǒng)學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，確保基礎(chǔ)扎實(shí)和提高專業(yè)能力，沖刺名校更加有保障。
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精品小課
開(kāi)班時(shí)間：在校期間
課程特點(diǎn)：專業(yè)一對(duì)一，面對(duì)面，采用個(gè)性化教學(xué)，針對(duì)學(xué)員個(gè)人學(xué)習(xí)中遇到的難題，系統(tǒng)化講解。
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提高班
開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班
課程特點(diǎn)：該課程主要針對(duì)有一定專業(yè)基礎(chǔ)的學(xué)員，學(xué)習(xí)周期一個(gè)月即240個(gè)課時(shí)，授課主要講授專業(yè)提升遇到的難題。
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沖刺班
開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班
課程特點(diǎn)：該班型開(kāi)設(shè)在校考前，針對(duì)往期學(xué)習(xí)中的系統(tǒng)課程查漏補(bǔ)缺，并對(duì)2022年的考試押題，模擬測(cè)試等。
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無(wú)憂班
開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班
課程特點(diǎn)：基礎(chǔ)班+提高班+沖刺班三合一班型，系統(tǒng)學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，確保基礎(chǔ)扎實(shí)和提高專業(yè)能力，沖刺名校更加有保障。
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精品小課
開(kāi)班時(shí)間：在校期間
課程特點(diǎn)：專業(yè)一對(duì)一，老師面對(duì)面，采用個(gè)性化教學(xué)，針對(duì)學(xué)員個(gè)人學(xué)習(xí)中遇到的難題，系統(tǒng)化講解。
影視表演
播音主持
編導(dǎo)專業(yè)
舞蹈專業(yè)
美術(shù)專業(yè)
音樂(lè)劇
專業(yè)測(cè)評(píng)
400-816-9012