新手如何跳好古典舞?
2022-12-25
來源：中影人教育
初學(xué)者怎樣跳好古典舞?身韻練習(xí)、重心訓(xùn)練，練!練!練!練好基本功是跳好舞蹈的必經(jīng)之路，以下是古典舞訓(xùn)練的重要方法，，希望對(duì)你們有幫助哦!
1、如果想要把古典舞跳好，基本功一定要把握好，跳古典舞的過程當(dāng)中需要使用到跳，轉(zhuǎn)，翻等技巧，跳也有大跳，中跳，小跳，可以練習(xí)腳掌和地面之間推力關(guān)系，應(yīng)該及時(shí)把腳繃緊，從前面看要看不到后面的腳，這樣的練習(xí)非常重要。
2、還需要把柔韌度練好，在古典舞的練習(xí)過程當(dāng)中柔韌度的要求是非常高的，很多的動(dòng)作都需要有很強(qiáng)的柔韌度才能夠完成，每一個(gè)人的身體條件不一樣，柔韌感也相差很大，這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該通過不斷的練習(xí)來提高柔韌性，讓肌肉得到充分的伸展，讓柔韌性變得更好，這樣動(dòng)作做起來才能夠更加的順暢，不會(huì)出現(xiàn)不舒服的感覺。
3、在基礎(chǔ)上面做出各種的舞蹈造型以及掌握相應(yīng)的技巧，神態(tài)氣質(zhì)神韻都應(yīng)該做到位。古典舞用力的方法以及正確掌握節(jié)奏的方法也應(yīng)該掌握好，跳古典舞的韻律也很重要，需要抓住古典舞的動(dòng)勢(shì)精髓，這樣就不會(huì)出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的情況。
4、旋轉(zhuǎn)中國(guó)古典舞基訓(xùn)中的旋轉(zhuǎn)技巧，以擰傾形態(tài)的舞姿結(jié)構(gòu)為主要特色，動(dòng)作長(zhǎng)而舒展，延伸感強(qiáng)。身體的帶動(dòng)、手臂的帶動(dòng)、跨的帶動(dòng)都非常重要，旋轉(zhuǎn)靠的就是全身的協(xié)調(diào)。
中國(guó)古典舞基訓(xùn)中的旋轉(zhuǎn)，除了有直體旋轉(zhuǎn)之外，很大的特點(diǎn)是身體形態(tài)在擰傾旋轉(zhuǎn)的舞姿造型上的轉(zhuǎn)，特別是“傾”的平衡重心上的轉(zhuǎn)，是在上下身成子午相的基礎(chǔ)上進(jìn)行立體構(gòu)圖塑造形象的。
以腰帶動(dòng)轉(zhuǎn)的特點(diǎn)，形成中國(guó)古典舞基訓(xùn)中轉(zhuǎn)得起“法兒”的多種多樣，而且多般是在動(dòng)的過程中起的“法兒”。如大掖步轉(zhuǎn)、掃堂探海轉(zhuǎn)。
5、翻身是中國(guó)古典舞基訓(xùn)中獨(dú)特的技巧形式，它是以腰為軸，身體在水平線傾斜狀態(tài)下的翻轉(zhuǎn)。動(dòng)作自始至終貫穿著擰、仰、俯和旁提的形態(tài)。
其特點(diǎn)有：民族性強(qiáng)、形象性強(qiáng)、表現(xiàn)力強(qiáng)。
6、培育樂感，俄國(guó)有名舞劇編導(dǎo)家羅?扎哈洛夫說：“音樂——舞蹈的魂魄”。說舞蹈的全部情節(jié)，一切舉措、畫面都是編導(dǎo)依據(jù)音樂編織出來的。沒有音樂也無從動(dòng)手編舞。我以為音樂——舞蹈的魂魄，樂感——舞者的魂魄;舞蹈是舞者合著音樂來實(shí)現(xiàn)的一系羅列措。
假如舞者對(duì)音樂沒有覺得，那就無法實(shí)現(xiàn)舞蹈音樂作曲家的用意，也無法實(shí)現(xiàn)舞蹈編導(dǎo)的用意。只能算是做一般的體操，沒有做到音樂為舞蹈效勞。同時(shí)，舞蹈是一種肢體言語的藝術(shù)。各人曉得，舞者必需經(jīng)過舞蹈，去沾染、震動(dòng)觀眾的心靈。假如舞者有樂感，但沒有好的舉措感想才能，使舉措慘白無力，沒有水分，連本人都沒覺得，又怎樣去沾染觀眾呢?
我在幾年的舞蹈教養(yǎng)和訓(xùn)練中，一直把培育舞蹈感想放在很重要的地位，由于沒有感想，就沒有好的舞蹈，乃至都不叫做舞蹈。我以為要培育感想應(yīng)在以下這些方面，做出盡力。
關(guān)于初學(xué)者，特殊是高級(jí)院校的學(xué)生，他們的調(diào)解性、柔韌性都比擬差，對(duì)舞蹈的感想才能和意會(huì)較好;因而，經(jīng)過對(duì)學(xué)生實(shí)行重復(fù)訓(xùn)練和練習(xí)，使學(xué)生能很快地進(jìn)入腳色，找到覺得，即鄙諺云：“游刃多余”
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提高班
開班時(shí)間：滾動(dòng)開班
課程特點(diǎn)：該課程主要針對(duì)有一定專業(yè)基礎(chǔ)的學(xué)員，學(xué)習(xí)周期一個(gè)月即240個(gè)課時(shí)，授課主要講授專業(yè)提升遇到的難題。
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沖刺班
開班時(shí)間：滾動(dòng)開班
課程特點(diǎn)：該班型開設(shè)在校考前，針對(duì)往期學(xué)習(xí)中的系統(tǒng)課程查漏補(bǔ)缺，并對(duì)2022年的考試押題，模擬測(cè)試等。
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無憂班
開班時(shí)間：滾動(dòng)開班
課程特點(diǎn)：基礎(chǔ)班+提高班+沖刺班三合一班型，系統(tǒng)學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，確保基礎(chǔ)扎實(shí)和提高專業(yè)能力，沖刺名校更加有保障。
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精品小課
開班時(shí)間：在校期間
課程特點(diǎn)：專業(yè)一對(duì)一，面對(duì)面，采用個(gè)性化教學(xué)，針對(duì)學(xué)員個(gè)人學(xué)習(xí)中遇到的難題，系統(tǒng)化講解。
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提高班
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課程特點(diǎn)：該課程主要針對(duì)有一定專業(yè)基礎(chǔ)的學(xué)員，學(xué)習(xí)周期一個(gè)月即240個(gè)課時(shí)，授課主要講授專業(yè)提升遇到的難題。
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課程特點(diǎn)：基礎(chǔ)班+提高班+沖刺班三合一班型，系統(tǒng)學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，確保基礎(chǔ)扎實(shí)和提高專業(yè)能力，沖刺名校更加有保障。
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精品小課
開班時(shí)間：在校期間
課程特點(diǎn)：專業(yè)一對(duì)一，老師面對(duì)面，采用個(gè)性化教學(xué)，針對(duì)學(xué)員個(gè)人學(xué)習(xí)中遇到的難題，系統(tǒng)化講解。
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