播音生開嗓訓(xùn)練步驟有哪些？
2023-04-29
來(lái)源：中影人教育
同學(xué)們大家好，我是咱們中影人教育播音學(xué)苑的張老師，有些同學(xué)通過(guò)留言說(shuō)想知道咱們播音生日常應(yīng)該怎樣進(jìn)行開嗓練習(xí)，通過(guò)我多年的總結(jié)和同學(xué)們的反饋不斷進(jìn)行調(diào)整然后總結(jié)了以下十條對(duì)咱們開嗓有很大幫助的方法：
1. 深呼吸。可以坐在椅子上或者躺在床上，肚子放松地呼氣，吸氣時(shí)讓胸部和肚子同時(shí)膨脹，然后慢慢地呼氣。
2. 喉部按摩和舒展。將手指輕輕揉搓頸部和喉部的肌肉，向外推拉頸部肌肉（但不要太用力）。也可以通過(guò)左右轉(zhuǎn)動(dòng)和緩慢抬頭垂下頭來(lái)舒展頸部肌肉，減少肌肉僵硬的可能性。
3. 卷舌練習(xí)。從嘴里如果運(yùn)動(dòng)起始單詞發(fā)音開始，緩慢卷起舌頭，頂住上顎，然后再逐漸打開，使舌頭緩緩伸出。這個(gè)練習(xí)有助于鍛煉口腔肌肉，提高發(fā)音清晰度。
4. 發(fā)出清晰聲音。練習(xí)發(fā)出“啊”、“哦”等元音音節(jié)，注意聲音需清晰、明亮、自信而放松。可以逐漸加大音量，控制持續(xù)時(shí)間，增進(jìn)聲帶力量的同時(shí)也使聲音更加穩(wěn)定。
5. 喉部輕拍。用指尖或手掌輕輕地敲擊喉結(jié)和周圍區(qū)域，可以通過(guò)刺激皮膚深處的神經(jīng)和放松肌肉，增強(qiáng)聲帶靈活性，減少因說(shuō)話時(shí)間過(guò)長(zhǎng)而導(dǎo)致的喉部疲勞和脹痛。
當(dāng)涉及開嗓練習(xí)時(shí)，以下是更多的方法和技巧，可能有助于您改善發(fā)音、聲音和講話信心：
6. 喉音練習(xí)。練習(xí)發(fā)出“哈”、“呵”、“咳咳”等帶有喉音的文字，以鍛煉聲帶，增加音調(diào)變化范圍并改善語(yǔ)音韻律感。
7. 確定說(shuō)話姿勢(shì)。確定自己的一個(gè)舒適的站姿或坐姿，然后嘗試保持良好的體態(tài)和深度呼吸，這有助于放松身體，減少說(shuō)話時(shí)的不安和緊張。
8. 通過(guò)排練練習(xí)口胡經(jīng)典文本來(lái)提高發(fā)音清晰度和鍵入速度。可以選擇標(biāo)準(zhǔn)或經(jīng)典的文本進(jìn)行練習(xí)，中文中的《三十六計(jì)》。開始緩慢地閱讀文本，然后逐漸提高速度同時(shí)保持清晰度。
9. 發(fā)掘低音區(qū)。試著將聲音降低到舒適的低音區(qū)來(lái)發(fā)出深沉而穩(wěn)定的聲音，這可以使你聽起來(lái)更加自信和具有說(shuō)服力。
10. 練習(xí)說(shuō)話與演講。定期進(jìn)行說(shuō)話和演講練習(xí)，無(wú)論是簡(jiǎn)短的自我介紹、慈善活動(dòng)或業(yè)務(wù)報(bào)告都有助于提高說(shuō)話流暢度和自信，并建立信心。
總之，想要在口語(yǔ)表達(dá)播音主持方面取得進(jìn)步，需要堅(jiān)持開嗓練習(xí)和口語(yǔ)練習(xí)，并結(jié)合以上技巧和方法，并且在日常生活中注意飲食健康，減少刺激喉部的物質(zhì)如酒精和吸煙等，并保持正確的姿態(tài)和呼吸方式，這樣有助于更好地開嗓，同時(shí)進(jìn)行開嗓練習(xí)時(shí)一定要溫柔，適度而不要過(guò)度，建立起一個(gè)逐漸適應(yīng)并擴(kuò)展能力的過(guò)程，并注意將這些技巧在日常生活中應(yīng)用，讓自己健康有力的發(fā)聲方式成為習(xí)慣。
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提高班
開班時(shí)間：滾動(dòng)開班
課程特點(diǎn)：該課程主要針對(duì)有一定專業(yè)基礎(chǔ)的學(xué)員，學(xué)習(xí)周期一個(gè)月即240個(gè)課時(shí)，授課主要講授專業(yè)提升遇到的難題。
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沖刺班
開班時(shí)間：滾動(dòng)開班
課程特點(diǎn)：該班型開設(shè)在校考前，針對(duì)往期學(xué)習(xí)中的系統(tǒng)課程查漏補(bǔ)缺，并對(duì)2022年的考試押題，模擬測(cè)試等。
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無(wú)憂班
開班時(shí)間：滾動(dòng)開班
課程特點(diǎn)：基礎(chǔ)班+提高班+沖刺班三合一班型，系統(tǒng)學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，確保基礎(chǔ)扎實(shí)和提高專業(yè)能力，沖刺名校更加有保障。
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精品小課
開班時(shí)間：在校期間
課程特點(diǎn)：專業(yè)一對(duì)一，面對(duì)面，采用個(gè)性化教學(xué)，針對(duì)學(xué)員個(gè)人學(xué)習(xí)中遇到的難題，系統(tǒng)化講解。
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提高班
開班時(shí)間：滾動(dòng)開班
課程特點(diǎn)：該課程主要針對(duì)有一定專業(yè)基礎(chǔ)的學(xué)員，學(xué)習(xí)周期一個(gè)月即240個(gè)課時(shí)，授課主要講授專業(yè)提升遇到的難題。
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沖刺班
開班時(shí)間：滾動(dòng)開班
課程特點(diǎn)：該班型開設(shè)在校考前，針對(duì)往期學(xué)習(xí)中的系統(tǒng)課程查漏補(bǔ)缺，并對(duì)2022年的考試押題，模擬測(cè)試等。
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無(wú)憂班
開班時(shí)間：滾動(dòng)開班
課程特點(diǎn)：基礎(chǔ)班+提高班+沖刺班三合一班型，系統(tǒng)學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，確保基礎(chǔ)扎實(shí)和提高專業(yè)能力，沖刺名校更加有保障。
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精品小課
開班時(shí)間：在校期間
課程特點(diǎn)：專業(yè)一對(duì)一，老師面對(duì)面，采用個(gè)性化教學(xué)，針對(duì)學(xué)員個(gè)人學(xué)習(xí)中遇到的難題，系統(tǒng)化講解。
影視表演
播音主持
導(dǎo)演專業(yè)
舞蹈專業(yè)
美術(shù)專業(yè)
音樂(lè)
專業(yè)測(cè)評(píng)
400-816-9012