學習舞蹈的8個好處5大禁忌
2017-05-22
來源：中影人教育
參加過舞蹈藝考培訓的同學可能都知道，舞蹈訓練是非常辛苦的，但只要你堅持下來所獲得的收獲可受用一生。說學習舞蹈的收獲可受用一生，這要從學習舞蹈的好處說起！下面中影小編帶大家一起來看下學習舞蹈的8個好處和5大禁忌：
學習舞蹈的8個好處：
1.培養自身自信和氣質
舞蹈是一種極具表現力的運動，通過舞蹈課程，練習者在表現自己的同時培養了自信和氣質。
2.提高合作能力和集體榮益感
舞蹈有獨舞、雙人舞、集體舞，只有配合默契才能表演好，由此訓練了孩子們的合作精神，養成自覺遵守規則、紀律，培養了協作的觀念。
3.培養審美情感
舞蹈是通過音樂、動作、表情、姿態表現內心世界，使孩子潛移默化地接受到藝術表演的熏陶，使孩子們熱愛生活，并能欣賞美、體驗美。
4.培養孩子的想象力
舞蹈是通過形體、動作、眼神來表現的，在跳舞的過程中能激發孩子的想象力、創造力。
5.形體優美
經過舞蹈訓練(如挺胸、抬頭、收腹)能使他們站得直，形體優美，且能糾正駝背、端肩等形體問題。
6.動作協調
舞蹈需要全身各部位的配合，通過音樂與舞蹈動作的和諧達成動作協調性的訓練，并且使孩子更有節奏感。
7.肢體靈活性和柔韌性
由于經常練習壓腳、劈叉、下腰等，孩子的柔韌性，動作靈活性好。還能夠提高同學們的身體素質。經過訓練，同學們的力量、控制、穩定性、耐力等方面的身體素質都會得到提高。
8.鍛煉毅力
舞蹈基本功的訓練能培養學生不怕吃苦的精神，磨練堅強意志。
初學舞蹈的5大禁忌：
1.耐性不足
舞蹈是很殘酷的，舞者要忍受常人無法忍受的痛苦，這是一種磨練，舞蹈不是一天兩天就能練成練會的，是需要時間和毅力來積累的，想要成為一個合格的舞者，首先你要做到的是忍耐。
2.忽視音樂節奏
學生初學時，往往只重視技術動作的學習，缺乏音樂作用的認識，因此要加強音樂修養，深刻體會音樂風格與舞種風格，表現音境的內在聯系。
3.急于求成
初學的學生容易只求數量與進度，而不注意動作質量，若在短時間內學完很多動作，這些不規范的動作以后要想改正十分困難，因此同學們在學習舞蹈動作時，應精雕細刻，循序漸進!
4.眼高手底
有的同學在接觸舞蹈之后就開始想象，高難度漂亮的技巧與劇目，但是那些東西都是由基本功中提煉而來的，因此同學們一定要把打好基礎。
5.忽視姿態
學生在學習舞蹈時應該注意姿態美。舒展挺拔、優雅大方的姿態使舞者精神倍增，令人賞心悅目。因此在跳舞時始終要保持抬頭、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放松、大腿和臀夾緊上提的姿態。
說明：文章內容來源網絡整理僅供參考，如有侵權請聯系刪除 (QQ:1624823112)，謝謝！
上一篇：舞蹈專業所說的功到底是什么？
-
提高班
開班時間：滾動開班
課程特點：該課程主要針對有一定專業基礎的學員，學習周期一個月即240個課時，授課主要講授專業提升遇到的難題。
-
沖刺班
開班時間：滾動開班
課程特點：該班型開設在校考前，針對往期學習中的系統課程查漏補缺，并對2025年的考試押題，模擬測試等。
-
無憂班
開班時間：滾動開班
課程特點：基礎班+提高班+沖刺班三合一班型，系統學習專業知識，確保基礎扎實和提高專業能力，沖刺名校更加有保障。
-
精品小課
開班時間：在校期間
課程特點：專業一對一，面對面，采用個性化教學，針對學員個人學習中遇到的難題，系統化講解。
-
提高班
開班時間：滾動開班
課程特點：該課程主要針對有一定專業基礎的學員，學習周期一個月即240個課時，授課主要講授專業提升遇到的難題。
-
沖刺班
開班時間：滾動開班
課程特點：該班型開設在校考前，針對往期學習中的系統課程查漏補缺，并對2025年的考試押題，模擬測試等。
-
無憂班
開班時間：滾動開班
課程特點：基礎班+提高班+沖刺班三合一班型，系統學習專業知識，確保基礎扎實和提高專業能力，沖刺名校更加有保障。
-
精品小課
開班時間：在校期間
課程特點：專業一對一，老師面對面，采用個性化教學，針對學員個人學習中遇到的難題，系統化講解。
影視表演
播音主持
導演專業
舞蹈專業
音樂專業
專業測評
400-816-9012