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播音主持吸氣訓(xùn)練技巧

2019-12-25
來源:中影人教育

  吸氣要領(lǐng):吸氣要吸到肺底、兩肋打開、腹壁“站定”。

  這是一種深吸氣,而在生活中只有將人體內(nèi)余氣全部吐出后才能有吸氣的需求,在體會吸氣要領(lǐng)時,應(yīng)先將體內(nèi)余氣用嘆氣法全部呼出,再自然吸氣,此時才容易體會到將氣吸到肺底、兩助打開的感覺,否則易成為胸式呼吸,在自被吸氣的過程中,腹肌的配合是不明顯的(尤其是女性)。

  在胸腹聯(lián)合式呼吸訓(xùn)練中,吸氣時我們要求除隔肌、肋間外肌等吸氣肌肉群緊張工作外,腹肌、肋間內(nèi)肌等呼氣肌要從自然吸氣時的松弛、休息狀態(tài),進(jìn)入“準(zhǔn)備工作”的預(yù)備狀態(tài),即“腹壁站定”狀態(tài)。在吸氣

 

播音主持

 

時,腹肌有意識地向中醫(yī)經(jīng)絡(luò)的“氣海”至“關(guān)元”穴集中,使腹肌與隔肌進(jìn)人弱抗拮狀態(tài)。特別需要注意的是,吸氣時腹肌的緊張度不可過強(qiáng),過強(qiáng)的腹肌收縮會阻礙隔肌下降而影響胸腔上下徑的擴(kuò)大,進(jìn)而影響吸氣量的增加。

  當(dāng)播音員主持人吸氣訓(xùn)練進(jìn)行到比自然狀態(tài)呼吸稍多又不至于失去控制能力時(初練者吸氣至五、六成滿即可,不必貪多),即可轉(zhuǎn)入呼氣階段。在訓(xùn)練時,吸氣及呼氣之間的屏氣時間要盡量短而流暢,忌人為地扼喉。若吸氣過滿,超出了呼吸肌的抗拮控制能力,喉頭聲帶會自動地屏氣、扼喉,這不利于控制氣流正常發(fā)聲。

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    課程特點(diǎn):該課程主要針對有一定專業(yè)基礎(chǔ)的學(xué)員,學(xué)習(xí)周期一個月即240個課時,授課主要講授專業(yè)提升遇到的難題。

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    課程特點(diǎn):該班型開設(shè)在校考前,針對往期學(xué)習(xí)中的系統(tǒng)課程查漏補(bǔ)缺,并對2025年的考試押題,模擬測試等。

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    課程特點(diǎn):基礎(chǔ)班+提高班+沖刺班三合一班型,系統(tǒng)學(xué)習(xí)專業(yè)知識,確保基礎(chǔ)扎實(shí)和提高專業(yè)能力,沖刺名校更加有保障。

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    課程特點(diǎn):專業(yè)一對一,面對面,采用個性化教學(xué),針對學(xué)員個人學(xué)習(xí)中遇到的難題,系統(tǒng)化講解。

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